Dấu hiệu nhận biết quá trình "Thức Tỉnh"

Mỗi người chúng ta đều có phần “tâm” (vô hình) - “thân” (hữu hình), đến thời điểm tấm thân muốn khám phá sâu về “tâm”, hãy nhẹ nhàng mở lòng với những điều được đưa đến.

1. Bạn cảm thấy cần tiếp thu kiến thức về thế giới quan, con người

Bạn có thể bị thu hút nhiều hơn kiến thức về tôn giáo, lịch sử hình thành loài người hoặc các nền văn minh cổ đại. Điều này không có gì khó hiểu vì đây là thời điểm chúng ta khám phá, cố gắng tiếp nhận với tâm thế cởi mở khách quan. Đọc để biết, để hiểu. Mình đã choáng ngợp, ngạc nhiên với cái thấy về quy luật bất biến trong tự nhiên, tất cả mọi sinh vật đều sống dưới sự vận hành này.

Ví dụ:

Quốc gia nào cũng có luật pháp, bất kỳ ai sinh sống trong đó đều chấp hành và khi có vấn đề phát sinh, căn cứ vào luật mà xử.

Còn trong tự nhiên, mọi hành động ảnh hưởng đến sự mất cân bằng đều có ít hay nhiều sự kiện tác động để quân bình lại trật tự cũ, tái tạo môi trường sống cho sinh vật trong quần thể rộng lớn. Với tình trạng báo động như hiện nay, chúng ta cần phải hiểu biết điều này để giảm thiểu sự tàn phá thiên nhiên, động vật...

2. Nhận thức được “cái tôi”

Nhận thức về “bản ngã” (cái tôi) giúp bản thân nhìn ra “à, bấy lâu nay mình chưa thật sự làm chủ cuộc sống, cảm xúc hết neo vào người này người kia rồi đến ngoại cảnh, mình đã thật sự lắng nghe mình chưa?”

“Cái tôi” vẽ ra một vòng tròn “an toàn”, từ đây nó hướng mình đến những việc làm mang lại cảm giác an toàn (vật chất, tiện nghi, cái nhìn của người khác), chưa hẳn công việc đó bạn thấy vui hay yêu thích. “Cái tôi” đã cài đặt cho bạn “vùng an toàn” nên khi bạn vượt ra ngoài nó sẽ phản ứng dữ dội, bạn sẽ không nghe được tiếng nói bên trong rằng điều gì là hạnh phúc chân thực của bản thân.

Khi nhận thức được “cái tôi”, bạn sẽ xác định được đâu là tiếng nói của nó, quyết định nghe theo hay phá vỡ sự an toàn để tìm ra hành trình đích thực bên trong.

3. Bắt đầu khám phá lại con người thật của mình

Khi vùng an toàn bị phá bỏ, mình có cơ hội được nhìn nhận lại bản thân và học cách lắng nghe trực giác, làm theo những gì bên trong mách bảo. Cuối cùng, mình đã dám đi theo con đường mang đến hạnh phúc mỗi ngày, mặc dù “cái tôi” đôi lúc xuất hiện hù dọa haha, nhưng mình biết cách xử lý nó rồi.

Mình có đọc đâu đó rằng:

“Con người thật của bạn không quan tâm đến những gì người khác nói, không quan tâm liệu mục tiêu và ước mơ của bạn có làm hài lòng gia đình, hay bạn bè có tán thành kế hoạch mới của bạn hay không. Nó chỉ muốn bạn hạnh phúc.

Cuối cùng, khi bạn nhận ra rằng bạn đã bỏ bê bản thân và ưu tiên người khác đến mức nào, xu hướng làm hài lòng mọi người dần biến mất, thay vào đó là khoảng lặng cho mình. Việc đi tìm tên gọi, cấp bậc cho “cái tôi” đã không còn quan trọng bằng việc bạn được vui vẻ và hạnh phúc trên hành trình của mình, nó không còn là đích đến nữa”.

4. Yêu thiên nhiên, thích sự tĩnh lặng để khám phá nội tâm

Chúng ta có xu hướng tò mò về Vũ trụ, Tâm linh hay Huyền học, những gì vượt ra khỏi kiến thức bó hẹp trước đây. Tuy nhiên, mình có một số lưu ý rằng: mọi thứ nên dựa trên sự tìm hiểu để chắt lọc phù hợp với con đường chuyển hóa riêng từng người. Mình đã từng rơi vào cái bẫy rất tinh tế khi tự nghĩ bản thân có khả năng đặc biệt hay người được “vũ trụ” chọn đến thay đổi cái gì. Hãy thoát ra khỏi những gì không phù hợp với mục đích chuyển hóa bản thân, tránh chấp mê rồi tự cho mình hơn người, cái này mới khó bước ra.

Nhịp sống hiện nay rất nhanh, ta quá bận để thấy cái thân này có lúc không ổn, nó phát tín hiệu rõ ràng bằng các cơn nhói tim, đau đầu, căng thẳng, stress,... Đến một lúc nào đó, khi thân - tâm không đủ sức chống chọi mình mới chịu dừng và nhìn lại, nhiều người đã không còn cơ hội chăm sóc lại cơ thể bởi các cơn đột tử bất ngờ. Mình nhận ra quá nhiều điều mong manh mọi người ạ, nên thôi không cố chấp theo những gì làm bản thân kiệt sức.

Dành thời gian tĩnh lặng để ngồi với cái thân này nhiều hơn nhé các bạn, cần có khoảng trống trong suy nghĩ để tâm trí kết nối với cơ thể, lắng nghe xem mình đang có vấn đề gì và điều trị kịp thời. Chúng ta muốn suy ngẫm về con đường của mình và tìm ra câu trả lời thì bắt buộc phải dừng lại, đi vào bên trong mà quán chiếu.

Sau hành trình này, mình biết cách sửa đổi và duy trì lối sống Tỉnh Thức để sáng suốt trong suy nghĩ, hành động; chuyển hóa sai lầm nhằm bớt nhận lãnh hậu quả về sau. Nhận thức được Quy luật vận hành để nương theo đó mà sống, khi bản thân thay đổi thì cuộc sống mình tươi sáng hẳn ra.

Mình sẽ tiếp tục chia sẻ nhiều điều tích cực trong các bài viết sau, chờ Trà nha.hihi.

Sơn Trà

* Liên lạc với mình qua email: sontrahealing@gmail.com

#dấuhiệuthứctỉnhtâmlinh #Sốngtỉnhthức #Sốngtíchcực #Chuyểnhóanănglượng